コンディショニングヨガ81NPO日本健康体育協会員 | 愛知県春日井市のヨガ教室は個人に合った健康美を引き出します

 

愛知県春日井市にありますコンディショニングヨガは、“身体が硬いからヨガはできない”
“運動不足だから自信がないの” “忙しくて？” そんな現代の女性の為のヨガです。
スポーツコンディショニング、PNFストレッチ、操体法、ピラテスコアなどの運動法を生かして、ヨガを体験することで健康と精神力、集中力などを深く身につけることが可能となります。
そんなコンディショニングヨガは、著作権登録の所有権登録がなされています。
毎日を快適に過ごしたい女性に価値のあるコンディショニングヨガとして自身を持って提供させていただきます。
コンディショニングヨガにおける手技療法は、瞬時に筋肉や関節をほぐし柔らかい身体を生むことができます。“貴方”だけにお届けする･･･秘密のヨガテクニックなのです。
毎日を快適に過ごしたい女性に価値のあるコンディショニングヨガとして自身を持って提供させていただきます。

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  手技テクニック

  貴女のヨガは身体が痛くないですか？
  呼吸は続けられますか？苦しくないですか？
  スポーツコンディショニングの手技テクニックの応用で、筋肉の質と関節の可動域は広がり瞬時に一人ひとりに合ったアジャスメントを生み出し、姿勢を細かく調整していきます。

  
  

  メンタルコンディショニングヨガ

  体育学をテーマに、スポーツPNFテクニック・操体法・ダンス・バレエワーク・バランスボールトレーニングなどのエクササイズも、レッスンに取り入れていきます。無理のないテクニックは筋収縮運動と、ヨガ・アーサナを繰り返しレッスンすることで、関節可動範囲は徐々に広がり、筋肉、骨格がゆるむことで貴女の体幹から生まれる、柔軟性の向上と共に、呼吸は無意識に深く、楽に続けられるようになります。

 

 

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